جهاز تمرين الجسم بالكامل بعجلة اللياقة البدنية WT-E08

أسطوانة تمرين الجسم بالكامل WT-E08 - بكرة لياقة بدنية لتمرين الجسم بالكامل WT-E08

بكرة تمرين باور ستريتش - أداة تمرين عضلات البطن والجزء الأساسي من الجسم مع حصيرة للركبة

قوّي جسمك وقوّي عضلات جسمك وشدّها ومدّها باستخدام أسطوانة Power Stretch Roller، وهي أداة لياقة بدنية متينة وفعّالة مصممة لاستهداف عضلات البطن والذراعين والكتفين والظهر والعمود الفقري. تساعدك 10 دقائق فقط في اليوم على حرق الدهون الزائدة في الجسم وتحسين قوة وسط الجسم وتعزيز المرونة. إنها صغيرة الحجم وقابلة للحمل، وهي مثالية للتمارين المنزلية أو التدريب أثناء التنقل.

المزايا

• تنشيط كامل الجسم: يستهدف عضلات البطن والذراعين والكتفين والظهر والجزء العلوي من الجسم.

• تقوية العضلات الأساسية: يساعد على شد عضلات البطن وتقويتها بفعالية.

• يحسّن المرونة: مثالي لتمديد الظهر والعمود الفقري.

• دعم حرق الدهون: تمارين يومية قصيرة تساعد على دعم حرق السعرات الحرارية.

• استخدام مستقر ومتوازن: تصميم مزدوج العجلات يضمن سلاسة الحركة والتحكم.

الميزات الرئيسية

• نظام العجلات المزدوجة: يوفر المزيد من الثبات والتوازن والدوران السلس.

• آلية مقاومة زنبركية: تخلق مقاومة مضبوطة للتمارين الرياضية الفعالة.

• مقابض فوم عالية الإمساك: مقابض غير قابلة للانزلاق ومقاومة للعرق للاستخدام الآمن.

• هيكل متين: تصميم قوي ومتين مناسب للاستخدام في الصالة الرياضية أو المنزل.

• محمول وخفيف الوزن: سهل الحمل للسفر أو العطلات أو تمارين نهاية الأسبوع.

• يتضمن حصيرة للركبة: وسادة حماية ناعمة للراحة أثناء التمارين.

• منخفضة الصيانة: صُممت لتدوم طويلاً دون الحاجة إلى صيانة متكررة.

كيفية الاستخدام

1. ضعي حصيرة الركبة على الأرض واركعي بشكل مريح.

2. أمسك مقابض الأسطوانة بكلتا يديك بإحكام.

3. ضعي الأسطوانة أمامك على الأرض.

4. تدحرج ببطء للأمام مع تمديد جسمك مع الحفاظ على شد وسطك.

5. اذهبي بقدر ما تشعرين بالراحة دون لمس الأرض.

6. ازفري وتدحرجي ببطء إلى وضعية البداية.

7. كرر التمرين بحركات مضبوطة للحصول على أفضل النتائج.

نصيحة: حافظي على شد عضلات البطن وتحركي ببطء لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.

مثالي ل

• التمارين المنزلية

• تدريب الجزء الأساسي والجزء العلوي من الجسم

• تمارين الإطالة ودعم العمود الفقري

• مستويات اللياقة البدنية للمبتدئين والمتقدمين